Le Trauma, quelle chose étrange de Steve Haines

Le livre « Le Trauma, quelle chose étrange » de Steve Haines explique de manière ludique l’impact du trauma sur le corps et l’esprit humain. Haines est un psychologue somatique expérimenté qui a travaillé avec des personnes souffrant de traumatismes pendant de nombreuses années. Dans ce livre, il partage ses connaissances et son expérience pour aider les lecteurs à mieux comprendre le traumatisme, ses effets et comment y faire face.

Cette BD commence par expliquer l’impacte du trauma et comment il affecte le corps. L’auteur explique que le trauma est une réponse naturelle du corps à une situation dangereuse ou menaçante. Cependant, lorsque cette réponse est activée de manière répétée ou prolongée, cela peut causer des dommages physiques et psychologiques à long terme. Il explore également la manière dont le corps stocke les souvenirs traumatiques et comment cela peut affecter la santé mentale et physique.

Haines aborde également les différentes formes de traumatismes, y compris les traumatismes physiques, émotionnels et psychologiques. Il explique comment ces différents types de traumatismes peuvent affecter le corps et l’esprit de manière différente, et comment ils peuvent interagir les uns avec les autres pour créer des problèmes de santé complexes.

Le livre propose également des techniques pratiques pour aider les personne à faire face au traumatisme. Haines explique comment la thérapie somatique peut aider à libérer les tensions et les blocages physiques causés par le traumatisme, ainsi que des techniques de respiration et de méditation pour aider à calmer l’esprit et le corps. Il explique également comment les mouvements et l’exercice peuvent aider à libérer les tensions et à améliorer la santé mentale.

« Le Trauma, quelle chose étrange » de Steve Haines est une BD pour toute personne intéressée par la santé mentale et physique. Il offre une compréhension approfondie du traumatisme et de ses effets sur le corps et l’esprit, ainsi que des techniques pratiques pour aider à faire face au traumatisme.

Floriane GAUTIER, Psychologue EMDR et TCC à aix en Provence